HATALMAS VÁLASZTÉK
Több mint 4 millió angol nyelvű könyv kitűnő áron.
Get Fit While You Sit: Chair Exercises to Help You Stretch and Strengthen Your Body
Nyelv:
Kötés:
Puha kötésű
Oldalak száma:
128
An easy-to-navigate book packed with exercises to help you stretch and tone your body from your head to your toes, all of which you can do sitting down Take control of your fitness from the convenienc ...Teljes leírás
3 648,00 Ft
Részletes információk
| ISBN | 9781800078383 |
|---|---|
| Szerző | Spencer Taylor |
| Kiadó | Summersdale Publ |
| Nyelv | english |
| Kötés | Paperback |
| A kiadás éve | 2023 |
| Oldalak száma | 128 |
Könyv leírása
An easy-to-navigate book packed with exercises to help you stretch and tone your body from your head to your toes, all of which you can do sitting down
Take control of your fitness from the convenience of your desk! This easy-to-follow guide includes exercises to strengthen and stretch your body throughout the day.
The average office worker spends between four and nine hours at their desk each day. Couple this with the fact that health issues such as heart disease, obesity, joint problems and depression are linked to lack of exercise, and you'll see why getting fit and healthy has never been so important.
Perfect for people who spend extended time sitting at a desk or have mobility issues, Get Fit While You Sit aims to provide a head-to-toe workout that's achievable from your chair. It contains exercises that focus on strengthening and stretching specific parts of the body, while also promoting other healthy habits, such as deeper, more focused breathing.
Inside you'll find:
- Step-by-step instructions for exercising your whole body
- Simple graphics to illustrate each exercise
- Tips on how to sit with a good posture
Breathing techniques to help you relax and reduce tension-
-
INGYENES SZÁLLÍTÁS
25 500 Ft vagy nagyobb rendelés esetén a szállítás ingyenes
-
KITŰNŐ ÁRAK
A könyvek árait igyekszünk a földhöz közel tartani és mindig a kiadó által ajánlott ár alatt.
-
SZEMÉLYES HOZZÁÁLLÁS
Számunkra a legfontosabb az Ön elégedettsége. Könyveket árulunk, mert szeretjük őket. Nem transznacionális óriások vagyunk, hanem becsületes cseh cég. Ezenfelül a kitűnő könyveket saját blogunkban véleményezzük.
-
MEGBÍZHATÓ BOLT VAGYUNK A VÁSÁRLÓK ÉRTÉKELÉSE SZERINT
Megkaptuk a "Megbízható Bolt" címet az arukereso.hu portálon. Az értékeléseket megtekintheti itt