Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv 10000 kroků Pavel Baroch

10000 kroků

Jak mi chůze změnila život. A pomohla zhubnout patnáct kilo.

Szerző: Pavel Baroch
Nyelv: Cseh
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Zeď
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 3-7 napon belül
4 041 Ft
Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něco m...

Információk a könyvről

Szerző
Pavel Baroch
Nyelv
Cseh
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2023
oldal
176
EAN
9788088445210
ISBN
9788088445210
Enbook ID
44446874
Kiadó
Zeď
Súly
188

Teljes leírás

Deset tisíc kroků je asi sedm a půl kilometru. Může to být samozřejmě o něco více, ale také o něco méně. Záleží, jak rychle jdete, jestli kráčíte po rovině, do kopce, z kopce. Není to vlastně žádná extrémní vzdálenost. Ani ne hodina a půl. To člověk urazí raz dva. Co si to ale zkusit každý den? Od pondělí do neděle? Sedm kilometrů. Vždyť to přece není tak daleko. Každý den 10 000 kroků. Nejen, když je volno. Den co den. I když je třeba takové horko, že ani mouchy nelétají. Nebo když mráz zalézá za nehty. Nebo když prší. Nebo když na chůzi nemáte právě náladu, prostě se vám nechce, nemáte chuť… Zažil jsem to milionkrát. Ale pokaždé jsem to překonal. Pokaždé jsem šel. A dal jsem těch svých 10 000 kroků. Každý den. Týden co týden. Měsíc, co měsíc. A jdu dál. Od té doby jsem nebyl vážněji nemocný, nezadýchám se a zhubnul jsem 15 kilo. Třeba tato kniha někoho inspiruje, aby také začal chodit. Ostatně je to ten nejpřirozenější pohyb, jak říká nejeden odborník. Chodit může vlastně každý, pokud mu to zdraví umožňuje. Chodit se dá v každém věku. A také kdekoli. Ve městě, v lese, na louce, ale třeba také ve vlaku nebo dokonce v letadle. Jeden krok, dva, sto, tisíc, deset tisíc... Je to fajn pocit, když máte splněno. Držím vám palce! Třeba se někde potkáme…

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Cvičebnica na prázdniny pre prvákov

860 Ft

Cvičebnica na prázdniny pre druhákov

860 Ft

Religiose Und Gesellschaftliche Lage Der Katholiken in England

Nikolaus Wiseman
5 707 Ft

Economics and Hermeneutics

Don Lavoie
29 627 Ft

''My Mama Wrote It!''

Patricia L Harris-Cook
7 151 Ft

How To Drive: The Ultimate Guide, from the Man Who Was the Stig

COLLINS BEN
7 743 Ft

Black Hawk Down

Mark Bowden
5 948 Ft

Qu'est-Ce Que Le Feminisme ?

Laguerre-O
4 691 Ft

Digitalisation : nouvelle source de Shadow IT ? Comment la gérer ?

Lucas Girardin
21 955 Ft

The Book Liberators: The Mother Warrior

Marilyn L Donnellan
6 487 Ft

Lebenswerk

Alice Schwarzer
8 407 Ft

From Cotton Fields to Medicine

Hazel Coley-Greene
3 983 Ft

La fille de la tempête - Soeur Fidelma T34 - Volume 34

Peter Tremayne
7 035 Ft