101 Ways to Find Calm

Name: 101 Ways to Find Calm
Brand: Allen & Unwin
SKU: 9781991006035
Price: 5191 HUF
Availability: PreOrder

Szerző: Rebekah Ballagh

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Allen & Unwin

Elérhetőség: Utánnyomás

Megjelenés ismeretlen

5 191 Ft

Simple, powerful tools for everyday resilience. These calming ideas come from a range of scientifica...

Információk a könyvről

Szerző

Rebekah Ballagh

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

240

EAN

9781991006035

ISBN

1991006039

Enbook ID

45160778

Kiadó

Allen & Unwin

Súly

436

Teljes leírás

Simple, powerful tools for everyday resilience.

These calming ideas come from a range of scientifically backed methods, with influences from somatic therapy practices, polyvagal exercises, mindfulness, breath work, meditation and yin yoga.

On every page of 101 Ways to Find Calm you''ll find a powerful tool for calmness, centeredness and connection.

They''re bite-sized, simple to read and easy to do but they can make a world of difference.

Learn how to safely feel and process your emotions; how to rewire your brain and nervous system; and how to deeply connect with yourself. You''ll experience a wonderful feeling of calm and deepen your ability for compassion, presence and healing.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

101 Ways to Find Calm

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták