24 Workouts für den Advent

Name: 24 Workouts für den Advent
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742328960
Price: 3954 HUF
Availability: InStock

Szerző: Katharina Herdener

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: riva Verlag

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3 954 Ft

Sport mindert bekanntlich Stress - und wer möchte nicht gelassen, mental und körperlich gestärkt dur...

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Szerző

Katharina Herdener

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2025

oldal

100

EAN

9783742328960

ISBN

3742328964

Enbook ID

48331723

Kiadó

riva Verlag

Súly

308

Méretek

205 x 156

Teljes leírás

Sport mindert bekanntlich Stress - und wer möchte nicht gelassen, mental und körperlich gestärkt durch die Adventszeit kommen? Hinter den 24 verschlossenen Seiten zum Auftrennen verbergen sich abwechslungsreiche Workouts, mit denen die vorweihnachtliche Hektik ganz einfach wegtrainiert werden kann.Ob sanfte Mobilisation, Power mit HIIT, Yoga für Ruhe, Entspannung und Balance oder kräftigende Workouts für Bauch, Beine, Po und eine aufrechte Körperhaltung - hier ist für jedes Fitnesslevel etwas dabei. Jede Trainingseinheit ist illustriert und mit einem Schwierigkeitsgrad versehen, die dazugehörigen Übungen sind detailliert beschrieben.Mit dieser weihnachtlichen Workout-Edition wird der Trubel bis zum Fest ein Kinderspiel!

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