Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Name: Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания
Brand: Портал
SKU: 9785907241930
Price: 8398 HUF
Availability: InStock

Szerző: Харрисон Кристи

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: Портал

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 20-34 napon belül

8 398 Ft

Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отню...

Információk a könyvről

Szerző

Харрисон Кристи

Nyelv

Orosz

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2022

oldal

416

EAN

9785907241930

Enbook ID

39227032

Kiadó

Портал

Teljes leírás

Человечество сидит на диетах, питается правильно - и при этом неуклонно набирает вес. Парадокс? Отнюдь: чем больше мы стараемся похудеть, тем больше толстеем, а жирофобия и концепция "лечения едой" могут навредить здоровью больше, чем болезнь. Стигматизация веса вызывает у обладателей "крупных тел" чувство вины, стыда, расстройство пищевого поведения и нервную орторексию. Забудьте о диетах, они не работают. Вместо того чтобы изнурять себя ограничениями - восстановите мирные, интуитивные отношения с пищей и телом, основанные на заботе о себе, а не на самоконтроле: - объявите мораторий на разговоры о диетах; - выбросьте весы; - купите одежду на размер больше - ваше тело будет благодарно; - перестаньте делить еду на хорошую и плохую; - откажитесь от спортзала - просто двигайтесь, как вам нравится; - научитесь получать удовольствие от еды. Слушайте свое тело - оно намного умнее, чем вы думаете. Когда вы начнете заботиться о себе, оно само определит, какой вес должно иметь. Освойте интуитивное питание: верните врожденные пищевые привычки, удовлетворяйте свои потребности - это укрепит ваше умственное, эмоциональное и физическое здоровье и вернет утраченное благополучие. Кристи Харрисон - магистр здравоохранения, доктор медицинских наук, дипломированный диетолог, сертифицированный консультант по интуитивному питанию. Основатель и ведущая подкаста Food Psych, который помог десяткам тысяч людей во всем мире отказаться от диеты, избавиться от расстройства пищевого поведения и выстроить счастливые и здоровые отношения с едой.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Да! Еда! Верните время, деньги, счастье и здоровье с помощью интуитивного питания

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták