50 RO - Les bienfaits du jeûne intermittent

Name: 50 RO - Les bienfaits du jeûne intermittent
Brand: LAROUSSE
SKU: 9782036088344
Price: 2816 HUF
Availability: InStock

Szerző: Isabelle Doumenc

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: LAROUSSE

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2 816 Ft

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situat...

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Szerző

Isabelle Doumenc

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2026

oldal

EAN

9782036088344

Enbook ID

49791284

Kiadó

LAROUSSE

Súly

105

Méretek

93 x 120

Teljes leírás

Quels sont les bienfaits du jeûne intermittent ? Quel est le rythme le plus approprié à votre situation ? Ce jeûne est-il compatible avec une vie active ? Comment ça marche ?

Le jeûne intermittent, ou fasting, consiste à faire une pause d’environ 16 heures consécutives sans manger. Mettre ainsi l’organisme au repos modifie le fonctionnement du métabolisme en ayant des effets positifs sur la perte de poids, la santé cardiovasculaire, la régénération du microbiote, le diabète, le cholestérol, l’hypertension et la concentration, entre autres.
Ce petit livre vous aide à vous lancer sans danger dans le jeûne intermittent tout en comprenant ce que cela implique concrètement dans votre organisme, quelle alimentation il est conseillé d’adopter en dehors des phases de jeûne, les pièges à éviter et les clés pour mettre en pratique ce nouveau rythme dans votre quotidien.

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