Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv A Better Me, A Better You David Finkelstein

A Better Me, A Better You

A Roadmap to a Longer Life and Better Health

Szerző: David Finkelstein
Nyelv: Angol
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: David Finkelstein
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
7 727 Ft
A Better Me, A Better You: A Roadmap to a Longer Life and Better Health This practical and inspiring...

Információk a könyvről

Szerző
David Finkelstein
Nyelv
Angol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
370
EAN
9798892286855
Enbook ID
53376216
Kiadó
David Finkelstein
Súly
666
Méretek
152 x 229 x 26

Teljes leírás

A Better Me, A Better You: A Roadmap to a Longer Life and Better Health 

This practical and inspiring fitness guide is designed especially for adults over 50 who want to improve strength, mobility, and overall wellness. Packed with expert advice, step-by-step exercises, and motivational insights, the book covers everything from the importance of cardio and weight training to targeted stretches, core workouts, and resistance band routines. Whether you're just getting started or looking to enhance your current routine, this guide empowers you to move better, feel stronger, and live a healthier, more active life at any age.