Könyv A jógaanatómia kézikönyve Sally Parkes

A jógaanatómia kézikönyve

30 alappóz elemzésekkel, magyarázatokkal és ábrákkal

Szerző: Sally Parkes
Nyelv: Magyar
Kötés: Kemény kötésű
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 2-5 napon belül
5 510 Ft
A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, s...

Információk a könyvről

Szerző
Nyelv
Magyar
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
Kiadva
2019
EAN
9789632914145
ISBN
9789632914145
Enbook ID
33157775
Súly
798

Teljes leírás

A részletes, színes anatómiai illusztrációk, a komoly szakértelemmel megírt szöveg és a praktikus, szemléletes útmutatók ötvözetének köszönhetően ez a kötet egyedülálló segítséget nyújt a jógázók, a gyakorló jógatanárok és mindazok számára, akiket érdekel, hogyan működik a testünk mozgás közben. Az emberi anatómia áttekintését követően a jóga eredetéről, hagyományairól és szellemi vonatkozásairól olvashatunk, majd a szerző kitér a légzés fiziológiájára, az izomtevékenységre és a jógázás során különösen aktívan működő testrészekre. A könyv fő része 30 klasszikus jógaászanát elemez részletesen, az optimális pozíció eléréséhez vezető gyakorlatias, lépésről lépésre lebontott mozdulatoktól az izomtevékenységek elemzéséig, mindezt lenyűgöző anatómiai illusztrációkkal kisérve, amelyek tisztán felfedik számunkra, mi játszódik le a testben az egyes ászanák közben. Látni és megérteni, hogy pontosan mely izmok aktívak az egyes pózokban, nemcsak az anatómiai tudást gyarapítja, hanem segít a jóga minél hatékonyabb gyakorlásában is.

Érdekelheti

8 706 Ft

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

2,100 Asanas

Daniel Lacerda
12 212 Ft

Plum Orchard

June Hall McCash
11 270 Ft

Forbidden World

David Bischoff
5 973 Ft