Abraza tus miedos

Name: Abraza tus miedos
Brand: MARTINEZ ROCA
SKU: 9788427053304
Price: 10041 HUF
Availability: InStock

Szerző: SILVIA (@QUERIDANEURONA) VIDAL

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: MARTINEZ ROCA

Elérhetőség: Beszállítói készleten alacsony példányszámban

Küldés 13-18 napon belül

10 041 Ft

Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud menta...

Információk a könyvről

Szerző

SILVIA (@QUERIDANEURONA) VIDAL

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

264

EAN

9788427053304

Enbook ID

47146242

Kiadó

MARTINEZ ROCA

Súly

314

Teljes leírás

Aprende a gestionar esta emoción.La ansiedad se ha convertido en uno de los problemas de salud mental más comunes en la actualidad y, sin embargo, la mayoría de las veces no se le da la visibilidad que merece. Por esta razón, Silvia Vidal, psicóloga forense y clínica especializada en este tema, profundiza no solo en sus síntomas, sino también en sus causas. En Abraza tus miedos explica la relación entre el cerebro y el sistema nervioso para comprender cómo funcionan la ansiedad y el estrés en tu vida y así que puedas gestionarlas de manera eficaz. Además, la autora propone una serie de herramientas y ejercicios para poner en práctica todo lo aprendido y cultivar la serenidad, la atención plena y el autoconocimiento, elementos clave para reducir el impacto de la ansiedad en tu día a día.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Abraza tus miedos

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

CUIDARME BIEN QUERERTE MEJOR

NO SOY YO, ERES TÚ

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Hockey Goats: The Greatest Athletes of All Time

Three Little Pigs