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Könyv Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategi Mia McCarthy

Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategi

Name: Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategi
Brand: tredition
SKU: 9783384317193
Price: 5235 HUF
Availability: InStock

Szerző: Mia McCarthy

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: tredition

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Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für...

Információk a könyvről

Szerző

Mia McCarthy

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2024

oldal

EAN

9783384317193

ISBN

338431719X

Enbook ID

46408150

Kiadó

tredition

Súly

146

Méretek

148 x 210 x 7

Teljes leírás

Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich! (Ratgeber für dauerhafte Befreiung von Angst und Panik: Strategien für ein Leben in innerer Ruhe & Gelassenheit)In meinem Ratgeber "Angststörungen & Panikattacken für immer loswerden: Ein Leben ohne Angst ist möglich!" teile ich effektive Strategien, um Angststörungen und Panikattacken dauerhaft zu überwinden und ein Leben voller innerer Ruhe und Gelassenheit zu führen.Angststörungen und Panikattacken können das tägliche Leben stark beeinträchtigen. Doch es gibt Hoffnung! Mit den richtigen Selbsthilfe-Strategien kannst du diese Herausforderungen bewältigen und deine Lebensqualität verbessern.Dieses Buch bietet dir einen umfassenden Überblick über die Symptome von Angststörungen und Panikattacken sowie deren Ursachen. Es konzentriert sich jedoch hauptsächlich auf Selbsthilfe-Techniken und Bewältigungsstrategien, die dir helfen, deine Ängste zu überwinden.Wir behandeln verschiedene Aspekte, angefangen von der Bewältigung von Panikattacken bis hin zur Integration von Entspannungs- und Achtsamkeitsübungen in deinen Alltag. Zusätzlich findest du praktische Ratschläge zur Überwindung von Ängsten in sozialen Situationen oder am Arbeitsplatz.Egal ob du unter sozialer Angst, generalisierter Angststörung, Agoraphobie oder anderen Formen von Angst leidest, dieses Buch bietet dir wertvolle Informationen und Ratschläge, um deine Ängste zu bewältigen und ein erfülltes Leben zu führen.Mit dem Fokus auf Selbsthilfe und bewährte Bewältigungsstrategien kannst du aktiv dazu beitragen, deine Ängste zu überwinden und deine Lebensqualität zu verbessern. Nutze die praktischen Tipps und Übungen, um Schritt für Schritt ein Leben ohne Angst zu erreichen.

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