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Kapcsolat
Könyv Anker statt Uhrzeit Andreas Zorn

Anker statt Uhrzeit

Das praktische System für Schichtarbeit: Alltag, Termine, Haushalt und echte Freizeit verlässlich organisieren

Szerző: Andreas Zorn
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
7 244 Ft
Du arbeitest früh, spät, nachts oder in wechselnden Schichten - und dein Privatleben soll trotzdem f...

Információk a könyvről

Szerző
Andreas Zorn
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
138
EAN
9798190340853
Enbook ID
53432969
Kiadó
Independently published
Súly
196
Méretek
152 x 229 x 8

Teljes leírás

Du arbeitest früh, spät, nachts oder in wechselnden Schichten - und dein Privatleben soll trotzdem funktionieren?

Feste Tagesroutinen scheitern im Schichtdienst oft nicht an mangelnder Disziplin, sondern daran, dass jeder Tag anders beginnt. „Anker statt Uhrzeit" zeigt dir deshalb ein System, das mit deiner Schicht wandert: Du bindest kleine, verlässliche Handlungen an Ereignisse wie Aufstehen, Losgehen, Heimkommen oder den Beginn deiner Schlafenszeit.

Du lernst:

• deinen echten Schichtzyklus statt eines idealen Tages zu planen,
• Früh-, Spät-, Nacht- und freie Tage mit einfachen Schichtkarten zu ordnen,
• Haushalt, Termine und Papierkram realistisch unterzubringen,
• Erholung, Beziehungen und echte freie Zeit sichtbar zu schützen,
• bei Müdigkeit oder kurzfristigen Änderungen einen brauchbaren Plan B zu nutzen,
• mit einem 14-Tage-Training dein persönliches System aufzubauen.

Das Buch enthält konkrete Beispiele, übersichtliche Schaubilder und 16 Arbeitsblätter. Es richtet sich an Menschen, die kein perfektes Zeitmanagement brauchen, sondern eine bodenständige Ordnung, die auch an müden und unvorhersehbaren Tagen funktioniert.

Praktisch. Entlastend. Ohne Perfektionsdruck.