Ashtanga Yoga für Einsteiger

Szerző: Tara Fraser

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Trias

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5 060 Ft

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch an...

Információk a könyvről

Szerző

Tara Fraser

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2019

oldal

144

EAN

9783432108193

ISBN

3432108192

Enbook ID

20356071

Kiadó

Trias

Súly

733

Méretek

240 x 282 x 22

Teljes leírás

Ihre eigene Yoga-Praxis für zu Hause! Ashtanga Yoga: Dieser kraftvolle Yogastil begeistert durch anmutige Haltungen und bietet einen Ruhepol in einer zunehmend hektischen Welt. Die angestrebte Einheit von Atem und Bewegung hilft dabei, Verspannungen zu lösen, Stress abzubauen und neue Kraft für den Alltag zu tanken. In diesem Einsteigerkurs beschreibt Tara Fraser alle Ashtanga- Vinyasa-Haltungen der Ersten Serie. Zusätzlich zeigt sie einfachere und verkürzte Varianten für alle, die ihrer täglichen Yoga-Praxis nur wenig Zeit widmen können. - Ihr Ashtanga-Yoga-Trainer für zu Hause - Alle Haltungen der Ersten Serie detailliert in Wort und Bild - Geschichte, Grundlagen und Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele - Extra: Leichtere Varianten und verkürzte Übungsserien

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