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Könyv Assis, c'est assez ! Harriet Griffey

Assis, c'est assez !

Szerző: Harriet Griffey
Nyelv: Francia
Kötés: Kemény kötésű
Elérhetőség: 50 % esély
Keressük az egész világon
6 294 Ft
Des exercices et des conseils pour améliorer sa posture au quotidien. Bien que notre corps soit conç...

Információk a könyvről

Szerző
Harriet Griffey
Nyelv
Francia
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
oldal
144
EAN
9782761951562
Enbook ID
34678932
Súly
372
Méretek
143 x 194 x 20

Teljes leírás

Des exercices et des conseils pour améliorer sa posture au quotidien. Bien que notre corps soit conçu pour bouger, le travail, les fréquents trajets en voiture et même les loisirs nous obligent à passer le plus clair de notre temps en position assise. Cette sédentarité peut entraîner ou aggraver des maux de dos, des migraines et des problèmes musculo-squelettiques ou digestifs. L'auteure, Harriet Griffey donne les clés pour prévenir et lutter contre les douleurs déjà installées,par des exercices doux pour la tête, le cou, les épaules, le dos, les bras, les fesses et les jambes dans le but d'aimer à corriger les postures et assouplir les muscules. A travers des illustrations, vous trouverez des exercices simples et efficaces d'étirement et de renforcement musculaire, des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans la vie quotidienne ou dans un programme de remise en forme.

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