Könyv Be Healthy Everyday Eva Minguet

Be Healthy Everyday

With Plants Guide & Recipe Ideas

Szerző: Eva Minguet
Nyelv: Angol
Kötés: Kemény kötésű
Elérhetőség: Beszállítói készleten alacsony példányszámban
Küldés 11-15 napon belül
8 750 Ft
Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir,...

Információk a könyvről

Szerző
Nyelv
Angol
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
Kiadva
2022
oldal
144
EAN
9788417557447
ISBN
841755744X
Enbook ID
38448800
Súly
532
Méretek
241 x 176 x 18

Teljes leírás

Para mantener una buena salud física y mental, es necesario cuidar bien de nuestro cuerpo, es decir, dormir bien, alimentarse de forma adecuada y realizar ejercicio de manera constante.Son muchas las emociones presentes en nuestra vida cotidiana: estrés, ansiedad, angustia, preocupaciones, insatisfacciones, nervios, entre otras. Saber lidiar con todos estos sentimientos es fundamental para la salud.Cuando realizamos deporte físico, nuestro cuerpo libera endorfinas, también conocidas como ?hormonas de la felicidad?, sustancia natural producida por el cerebro durante y después de la realización de alguna actividad física. Incorporar el deporte acompañado de unos hábitos de alimentación saludables nos asegura obtener los nutrientes, vitaminas y minerales esenciales para que nuestro cuerpo y mente se desarrollen de manera adecuada.Las plantas y frutos nos aportan un amplio catálogo natural de terapias, antidepresivos, antiinflamatorios, para mejorar la digestión o conseguir un sueño más relajante y curativo... A continuación proponemos el uso y la manera de incorporar los remedios naturales para nuestra salud, separadas en función de su uso.

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