Be IronFit

Name: Be IronFit
Brand: Rowman & Littlefield
SKU: 9781493017829
Price: 8443 HUF
Availability: InStock

Szerző: Don Fink

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Rowman & Littlefield

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

8 443 Ft

The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume con...

Információk a könyvről

Szerző

Don Fink

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

304

EAN

9781493017829

ISBN

9781493017829

Enbook ID

03185745

Kiadó

Rowman & Littlefield

Súly

446

Méretek

228 x 230 x 22

Teljes leírás

The third edition of the best Ironman triathlon training book in the market, this updated volume contains time-efficient training methods that have been honed over the years and have been proved to aid anyone in achieving their athletic dreams-from beginners to experienced competitors. This edition contains all new training plans, new swim sessions, new athlete profiles, and state-of-the-art flexibility and core strength regimens. Be Iron Fit contains: * The essential workouts with exercise photography * The training cycle * Core training * 12-week training programs * Effective time management * The principle of gradual adaptation * Effective heart-rate training * Proper technique * Equipment tips * Race and pre-race strategies * Mental training * Effective goal setting and race selection * Nutrition * And much more.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Be IronFit

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták