Beat Depression Fast

Name: Beat Depression Fast
Brand: Watkins Media Limited
SKU: 9781780286051
Price: 5495 HUF
Availability: InStock

Szerző: Alexandra Massey

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Watkins Media Limited

Elérhetőség: 50 % esély

Keressük az egész világon

5 495 Ft

Alexandra Massey distils the essence of Positive Psychology, an approach which emphasises what's rig...

Információk a könyvről

Szerző

Alexandra Massey

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2014

oldal

192

EAN

9781780286051

ISBN

1780286058

Enbook ID

02090933

Kiadó

Watkins Media Limited

Súly

262

Méretek

135 x 215 x 20

Teljes leírás

Alexandra Massey distils the essence of Positive Psychology, an approach which emphasises what's right about us rather than what's wrong, and combines it with an emphasis on the importance of acceptance of who we are in order to stop harmful self blaming. The book is both authoritative and empathetic - the author knows how you feel now and she also knows how you can feel better, sooner. Beat Depression Fast provides a ten-step programme the reader can follow in an easy, straightforward sequence that builds on their skills and strengths. The ten steps include: Acceptance Managing your emotions Using the power of your mind to better manage your mood Focusing on the here and now Bodywork - including diet, exercise and relaxation Healing the inner child Recognising your stumbling blocks Learning the importance of self-forgiveness

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Beat Depression Fast

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

BEATAE CATHARINAE ADORNAE GENUENSIS SERA

The God of High School Volume Two: A Webtoon Unscrolled Graphic Novel

Chainsaw Man, Vol. 13

Requiem in La Rossa

Passion for Killing (Inspector Ikmen Mystery 9)

Good Grief

Contemplative Literature

Addendum to a Photo Album

Knowledge Mining

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Vyjmenovaná slova nově

Les Enfants perdus de St Margaret

La révolution des Templiers une histoire perdue du XIIe siècle

Albert Londres - La plume et la plaie

Dublinesca

Entscheidungsarchitektur am Patienten