Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv Beat Depression Fast Alexandra Massey

Beat Depression Fast

Szerző: Alexandra Massey
Nyelv: Angol
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Watkins Media Limited
Elérhetőség: 50 % esély
Keressük az egész világon
5 237 Ft
Alexandra Massey distils the essence of Positive Psychology, an approach which emphasises what's rig...

Információk a könyvről

Szerző
Alexandra Massey
Nyelv
Angol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2014
oldal
192
EAN
9781780286051
ISBN
1780286058
Enbook ID
02090933
Kiadó
Watkins Media Limited
Súly
262
Méretek
135 x 215 x 20

Teljes leírás

Alexandra Massey distils the essence of Positive Psychology, an approach which emphasises what's right about us rather than what's wrong, and combines it with an emphasis on the importance of acceptance of who we are in order to stop harmful self blaming. The book is both authoritative and empathetic - the author knows how you feel now and she also knows how you can feel better, sooner. Beat Depression Fast provides a ten-step programme the reader can follow in an easy, straightforward sequence that builds on their skills and strengths. The ten steps include: Acceptance Managing your emotions Using the power of your mind to better manage your mood Focusing on the here and now Bodywork - including diet, exercise and relaxation Healing the inner child Recognising your stumbling blocks Learning the importance of self-forgiveness

Érdekelheti

Knowledge Mining

Spiros Sirmakessis
20 713 Ft

Passion for Killing (Inspector Ikmen Mystery 9)

Barbara Nadel
1 512 Ft

Chainsaw Man, Vol. 13

Tatsuki Fujimoto
3 766 Ft

The God of High School Volume Two: A Webtoon Unscrolled Graphic Novel

PARK YONGJE
5 408 Ft

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Vyjmenovaná slova nově

Zita Janáčková
828 Ft

Entscheidungsarchitektur am Patienten

Christina Schröder
5 777 Ft

Dublinesca

Enrique Vila-Matas
6 276 Ft

Les Enfants perdus de St Margaret

Emily Gunnis
8 701 Ft

La révolution des Templiers une histoire perdue du XIIe siècle

Simonette Cerrini-Alloisio
9 318 Ft