Бег - моя терапия

Name: Бег - моя терапия
Brand: Манн, Иванов и Фербер
SKU: 9785002501496
Price: 7056 HUF
Availability: InStock

Szerző: С. Дуглас

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Манн, Иванов и Фербер

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 19-33 napon belül

7 056 Ft

Бег - это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодры...

Információk a könyvről

Szerző

С. Дуглас

Nyelv

Orosz

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

240

EAN

9785002501496

Enbook ID

49157108

Kiadó

Манн, Иванов и Фербер

Teljes leírás

Бег - это самый доступный и естественный антидепрессант, позволяющий улучшить настроение, быть бодрым и работоспособным. Более того, он даже помогает справляться с тревожностью и депрессией, а также усиливает эффект от психотерапии.Скотт Дуглас - старший редактор журнала Running Times, соавтор четырех книг по бегу и, главное, бегун. Скотт Дуглас пробежал более 150 000 километров с тех пор, как начал заниматься спортом в подростковом возрасте.В этой книге он расскажет, как использовать такой естественный для нашего тела спорт как бег, чтобы улучшить здоровье мозга, психическое состояние и, главное, стать счастливее.Вы узнаете, как связаны: бег, осознанность и состояние потока; бег, депрессия и тревожность; бег, КПТ и разговорная терапия; а также о том, как бег помогает вам общаться с людьми.

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Бег - моя терапия

Információk a könyvről

Teljes leírás

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Chapters on English (Reprinted from

Polars et histoires de police