Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation

Name: Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation
Brand: Kathryn Bloom
SKU: 9798348442972
Price: 6705 HUF
Availability: InStock

Szerző: Kathryn Bloom

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Kathryn Bloom

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

6 705 Ft

Within this book you will get an easy-to-follow, step-by-step approach to defeat stress, combat anxi...

Információk a könyvről

Szerző

Kathryn Bloom

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

194

EAN

9798348442972

Enbook ID

48020380

Kiadó

Kathryn Bloom

Súly

268

Méretek

152 x 229 x 10

Teljes leírás

Within this book you will get an easy-to-follow, step-by-step approach to defeat stress, combat anxiety, and improve the mind-body connection in just 5 minutes a day.

Here's a glimpse of what you'll discover inside:

��The Ultimate 5-Minute Routine to kickstart your day.
⏯️Step-by-Step Instructions with Detailed Illustrations and HIGH QUALITY VIDEO GUIDES to ensure you're doing each exercise correctly.
The most Effective Body Scan Techniques.
Breathwork Essentials.
��️The Exclusive 4-Week Routine: A structured plan to see tangible results.
How to integrate these exercises into your daily routine seamlessly.
Real-life success stories to inspire and motivate you on your journey.
54 Proven Exercises to reduce stress and anxiety.
Trauma-informed approaches to ensure emotional safety.

...and so much more!

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Beginner's Guide to Somatic Exercises for Nervous System Regulation

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták