Bone Building, Body Shaping Workout

Strength, Health, Beauty in Just 16 Minutes a Day

Szerző: Joyce Vedral

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Simon & Schuster

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

7 603 Ft

Women need extra-strong bones at every age -- from adolescence, through pregnancy, and especially af...

Információk a könyvről

Szerző

Joyce Vedral

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

1998

oldal

224

EAN

9780684847313

ISBN

9780684847313

Enbook ID

07382397

Kiadó

Simon & Schuster

Súly

515

Méretek

210 x 280 x 12

Teljes leírás

Women need extra-strong bones at every age -- from adolescence, through pregnancy, and especially after menopause. All you need is 8 minutes a day four days a week, or 16 minutes a day two days a week -- to achieve a strong, sexy, shapely body while you build protective muscles and denser bones. Vedral's groundbreaking program includes: * Easy-to-follow strengthening exercises for the most vulnerable body parts * Safe and simple body-shaping exercises to tone, slim, and beautify your entire body * Targeted muscle- and bone-strengthening exercises to guard against injury for dozens of sports -- including tennis, skiing, running, bicycling, dancing, and golf * Mother-daughter secrets of putting BONE-IN-THE-BANK -- creating extra reserves of calcium to draw upon as you grow older * Nutritional information for jump-starting your weight-loss, healthy-body program * Handy 6-page cutout wall chart to make exercising even easier!

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Bone Building, Body Shaping Workout

Strength, Health, Beauty in Just 16 Minutes a Day

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták