Bonjour anxiété

Name: Bonjour anxiété
Brand: MANGO
SKU: 9782317032660
Price: 7631 HUF
Availability: InStock

Szerző: Bonjour Anxiété

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: MANGO

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7 631 Ft

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! L’anxiété est un sentiment natur...

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Szerző

Bonjour Anxiété

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

160

EAN

9782317032660

Enbook ID

43172513

Kiadó

MANGO

Súly

444

Teljes leírás

Ici, on parle de santé mentale, sans tabous et avec bienveillance ! L’anxiété est un sentiment naturel qui peut toucher tout le monde. Lorsqu’elle devient incontrôlable, elle peut envahir le quotidien et se révéler invalidante. Dans ce livre, vous découvrirez en détail ce que sont les troubles anxieux, comment identifier les symptômes (émotionnels et physiques), afin de mieux les gérer et les appréhender avec votre entourage (professionnel ou personnel). Grâce aux témoignages de différentes personnes ainsi qu’aux outils et exercices pratiques, vous pourrez enfin aborder votre anxiété plus sereinement, comprendre les raisons de son apparition et mettre en place des routines personnalisées pour retrouver un équilibre et un bien-être mental au quotidien. Vous trouverez également de nombreux conseils et des citations inédites tout au long de votre lecture pour prendre soin de vous.

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