Breathe Better, Sleep Better

How to Use the the Breath to Get a Great Night's Sleep

Szerző: Anandi

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Balboa Press

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-13 napon belül

4 558 Ft

If you are struggling with sleep deprivation, insomnia, or anxiety, this book offers a systematic ap...

Információk a könyvről

Szerző

Anandi

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

182

EAN

9781504367752

ISBN

1504367758

Enbook ID

15524567

Kiadó

Balboa Press

Súly

249

Méretek

152 x 229 x 10

Teljes leírás

If you are struggling with sleep deprivation, insomnia, or anxiety, this book offers a systematic approach to working with the breath as a tool to bring your whole being back into balance and give you the gift of better sleep. Anandi shows you how to dramatically improve your daily life and, in particular, your sleeping pattern through a proven step-by-step system using the breath. This is the first book dedicated exclusively to healing sleep issues with the breath and offers practical tools to: soothe the nervous system and increase serotonin levels, increase vitality, improve your digestive system, stimulate the circulatory system, detoxify the whole organism, tap into new creativity, and integrate simple practices into your daily life. If you are ready to actively participate in your own healing journey, the information in this book will show you how to breathe yourself to sleep.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Breathe Better, Sleep Better

How to Use the the Breath to Get a Great Night's Sleep

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták