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Kapcsolat
Könyv Calma tu Intestino Elena Ríos

Calma tu Intestino

Cómo el Nervio Vago Sana tu Digestión y Apaga la Inflamación

Szerző: Elena Ríos
Nyelv: Spanyol
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
7 142 Ft
Ya probaste estimular tu nervio vago con respiraciones y ejercicios que prometen calma, pero el nudo...

Információk a könyvről

Szerző
Elena Ríos
Nyelv
Spanyol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
126
EAN
9798187178643
Enbook ID
53238936
Kiadó
Independently published
Súly
181
Méretek
152 x 229 x 7

Teljes leírás

Ya probaste estimular tu nervio vago con respiraciones y ejercicios que prometen calma, pero el nudo en tu estómago sigue ahí justo antes de salir de casa. Te sientes frustrado porque, aunque intentas relajarte, tu digestión tiene mente propia y te limita la vida.

El problema no eres tú, ni que tu cuerpo no responda; es que necesitas una herramienta que baje la alerta desde el intestino, no solo desde la cabeza. Este enfoque te permite recuperar el control de tu bienestar digestivo y reconciliarte con tu cuerpo en lugar de pelear contra él.

Dentro de estas páginas descubrirás cómo:

  • Identificar el primer aviso físico de tu "segundo cerebro" para actuar antes de que el dolor empiece.
  • Aplicar técnicas manuales y de movimiento que apagan la inflamación abdominal provocada por el estrés.
  • Manejar la urgencia y las situaciones sociales sin la angustia de buscar constantemente un baño.
  • Reequilibrar tu flora intestinal mientras gestionas tus emociones diarias de forma efectiva.

Deja de pelear contra tu cuerpo y empieza a darle la calma específica que tu intestino está pidiendo a gritos.