Cómo superar las adicciones

Name: Cómo superar las adicciones
Brand: Editorial Siglantana SL
SKU: 9788410179523
Price: 10575 HUF
Availability: InStock

Szerző: Valerie Mason-John

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Editorial Siglantana SL

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10 575 Ft

¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida Las adicciones, ya sean química...

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Szerző

Valerie Mason-John

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

354

EAN

9788410179523

ISBN

8410179520

Enbook ID

48086382

Kiadó

Editorial Siglantana SL

Súly

190

Teljes leírás

¿Te sientes atrapado en una espiral de hábitos que controlan tu vida Las adicciones, ya sean químicas —como el alcohol, el tabaco u otras drogas—, o conductuales —como el trabajo, las compras, el sexo o Internet— afectan a millones de personas en todo el mundo. Este libro es una guía imprescindible para comprender el origen de las dependencias, los factores que las perpetúan y, lo más importante, cómo romper el ciclo para recuperar el control de tu vida. Ganador del Primer Premio Internacional del Libro de Autoayuda y del Primer Premio del Libro de Autoayuda de EE. UU., este libro combina la sabiduría ancestral de las enseñanzas del Buda con estrategias modernas de mindfulness para ofrecerte una guía práctica y transformadora. Aprenderás a reconocer el sufrimiento como primer paso hacia la sanación, a desenmascarar los patrones de negación, culpa y compulsión que perpetúan la adicción y a cultivar la estabilidad emocional y la flexibilidad necesarias para afrontar los retos de la vida. Al avanzar hacia una vida consciente, descubrirás cómo encontrar un propósito auténtico y construir relaciones más saludables. Respaldado por expertos como Jon Kabat-Zinn, Gabor Maté y Javier García Campayo, este libro no es solo una herramienta para superar la adicción;es un mapa hacia una vida plena, consciente y significativa.

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