Das Runtastic-Laufbuch

Name: Das Runtastic-Laufbuch
Brand: riva Verlag
SKU: 9783868836622
Price: 6936 HUF
Availability: InStock

Lauf dich schlank und fit in nur 10 Wochen

Szerző: riva Verlag

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: riva Verlag

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6 936 Ft

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde...

Információk a könyvről

Szerző

riva Verlag

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2015

oldal

208

EAN

9783868836622

ISBN

3868836624

Enbook ID

09346217

Kiadó

riva Verlag

Súly

596

Méretek

172 x 240 x 15

Teljes leírás

Laufen gehört zu den populärsten Sportarten Deutschlands. Immer mehr Menschen entdecken die gesunde und kostengünstige Fitness für sich, und 60 Millionen registrierte User weltweit nutzen zum Training die App von Runtastic.§§Das offizielle Buch zur App, begleitet von Profi-Laufcoach Sascha Wingenfeld, erklärt das ganzheitliche Runtastic-Bewegungsprinzip, bestehend aus Laufen, Ernährung, Motivation und Kraft, und begleitet den Läufer von den ersten Schritten bis zum Wettkampflaufen. Lauftechnik, Ausrüstung, der individuelle Trainingsplan, Ernährung, Gewichtsabnahme und Kraftaufbau werden anschaulich erklärt, ebenso wie Verletzungsprävention, Motivation und Leistungssteigerung. Hinzu kommen wahre Geschichten aus der großen Runtastic-Community. Ein Must für jeden Läufer.

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