Das Speck-weg-Buch

Name: Das Speck-weg-Buch
Brand: Heyne Verlag
SKU: 9783453219007
Price: 7233 HUF
Availability: InStock

Szerző: Ulrich Strunz

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Heyne Verlag

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7 233 Ft

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, inn...

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Szerző

Ulrich Strunz

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2025

oldal

224

EAN

9783453219007

ISBN

3453219007

Enbook ID

48299075

Kiadó

Heyne Verlag

Súly

388

Teljes leírás

Zurück in ein leichtes Leben: schlechte Routinen erkennen, Dickmacher und Übergewicht loswerden, innere Balance finden

Übergewicht kann nicht nur das körperliche Wohlbefinden, sondern auch die Lebensqualität erheblich beeinträchtigen: Allein in Deutschland sind über 40 Millionen Menschen betroffen, und jeder Fünfte leidet sogar massiv darunter. Die Ursachen sind vielschichtig, doch oft ist es einfach unser Lebensstil, der dick und krank macht. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz zeigt anhand neuester wissenschaftlicher Erkenntnisse, wie wir die Auslöser unseres Übergewichts erkennen, die zugrunde liegenden Mechanismen verstehen und überschüssiges Fett langfristig abbauen. Mit der richtigen Ernährung, effektiver Bewegung, ausreichend Schlaf und mentalen Strategien können wir das Übergewicht loswerden und die innere Balance wiederherstellen.

Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbstchecks: Mit Dr. Strunz zurück in ein leichtes, gesundes und fittes Leben!

Ausstattung: durchg. 2c

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