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Kapcsolat
Könyv Dauernervosität überwinden Dr. Sabine Nunius

Dauernervosität überwinden

5 praxiserprobte Bausteine gegen innere Unruhe. Spannungszustände und nervöse Tics. Mit dem Vagusnerv in die Balance

Szerző: Dr. Sabine Nunius, Christian Koch
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Humboldt
Elérhetőség: Beszállítói készleten alacsony példányszámban
Küldés 3-6 napon belül
8 031 Ft
Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nic...

Információk a könyvről

Szerző
Dr. Sabine Nunius, Christian Koch
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2023
oldal
192
EAN
9783842642652
Enbook ID
43161040
Kiadó
Humboldt
Súly
424
Méretek
155 x 210

Teljes leírás

Gelegentlich nervös werden, sich unruhig fühlen, eine stressige Phase durchleben - wer kennt das nicht? Wenn jedoch das Wechselspielvon Anspannung und Entspannung, von Gefordertwerden und Loslassen aus der Balance gerät und man sich dauerhaft nervös fühlt, sollte man handeln. Wie entsteht eigentlich Stress und wie welche Übungen helfen bei innerer Unruhe? Welche Rolle spielen das Autonome Nervensystem und der Vagusnerv? Und welche Technikenhelfen dabei, nervöse Angewohnheiten loszuwerden? Aufdiese und viele weitere Themen gehen Dr. Sabine Nunius und Christian Koch ein. Für ihren Ratgeber haben die beiden ihre Arbeitsschwerpunkte vereint und effektive Strategien entwickelt, die aus der Dauerunruhe heraushelfen.

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