Dbt

Name: Dbt
Brand: Daniel Cooper
SKU: 9781777950231
Price: 6137 HUF
Availability: InStock

Szerző: Daniel Cooper

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Daniel Cooper

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

6 137 Ft

Discover your path to empowerment through this groundbreaking workbook, where you'll harness the com...

Információk a könyvről

Szerző

Daniel Cooper

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

192

EAN

9781777950231

ISBN

1777950236

Enbook ID

44478715

Kiadó

Daniel Cooper

Súly

213

Méretek

127 x 203 x 11

Teljes leírás

Discover your path to empowerment through this groundbreaking workbook, where you'll harness the combined strength of dialectical behavior therapy (dbt) and cognitive-behavioral therapy (cbt).

In these pages, you'll embark on a journey of self-discovery, understanding, and action. Explore the dynamic combination of two proven therapies as they guide you towards mastering adhd.

In this life-changing workbook, you will:

Never ignore your feelings ever again
Learn healthy coping mechanisms to help you through difficult situations
Handle anything life throws at you with a smile on your face and happily live your life even with borderline personality disorder
Communicate more assertively and get your thoughts across in a healthy manner
Overcome negative thoughts and silence the darkness inside you
Learn how to control your emotions instead of letting them control you

Balance your emotions and achieve your goals with dbt

Dialectical behavioral therapy (dbt) helps you shift the thoughts and feelings that cause destructive behaviors and replace them with healthier and more productive habits. This dbt workbook walks you through simple ways to use dbt every day, so you can stay present in the moment, manage challenges with grace, and live without feeling controlled by your emotions.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Dbt

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták