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Könyv Detén la ansiedad JESICA BARCOS

Detén la ansiedad

Cómo calmar tu mente y recuperar el control

Szerző: JESICA BARCOS
Nyelv: Spanyol
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
7 370 Ft
¿Sientes que la ansiedad aparece de repente y no sabes cómo detenerla?No estás sola.Y no estás fuera...

Információk a könyvről

Szerző
JESICA BARCOS
Nyelv
Spanyol
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
188
EAN
9798199307383
Enbook ID
52749995
Kiadó
Independently published
Súly
260
Méretek
152 x 229 x 10

Teljes leírás

¿Sientes que la ansiedad aparece de repente y no sabes cómo detenerla?

No estás sola.

Y no estás fuera de control.

La ansiedad no es el problema.

Es una reacción de tu cuerpo que puedes aprender a regular.

En este libro vas a aprender cómo calmar tu mente, bajar la intensidad de la ansiedad y recuperar el control en momentos difíciles.

Sin teoría complicada.

Sin frases vacías.

Solo herramientas reales que puedes usar cuando lo necesitas.