Devenez votre propre psy

Name: Devenez votre propre psy
SKU: 9791033912620
Price: 4252 HUF
Availability: InStock

Szerző: Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

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4 252 Ft

Théorie et pratique pour contrôler votre cerveauAnxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colèr...

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Szerző

Anne-Hélène Clair, Vincent Trybou

Nyelv

Francia

Kötés

Könyv - Puha kötésű

EAN

9791033912620

Enbook ID

41643130

Teljes leírás

Théorie et pratique pour contrôler votre cerveauAnxiété, peurs, stress, conflits, impulsivité, colère, déprime, manque de confiance en soi... relèvent de mécanismes cérébraux qui se sont mis en place, à notre insu, au fil de notre vie.Pour les apaiser, il nous faut être maître de notre cerveau, comprendre son fonctionnement et apprendre à agir sur lui. C’est ce que nous proposent Anne-Hélène Clair, docteure en neurosciences, et Vincent Trybou, psychologue et psychothérapeute. Ils allient théorie et pratique pour mettre à notre disposition une boîte à outils efficace. Nous pouvons ainsi transformer nos comportements délétères, calmer nos émotions virulentes et déconstruire nos pensées négatives.Plus qu’un ouvrage scientifique, ce livre vulgarise les connaissances établies sur le cerveau et leur donne une application concrète, au quotidien, pour rééduquer nos neurones et nous libérer définitivement de nos entraves ! À propos des auteursAnne-Hélène Clair est docteure en neurosciences, psychologue à l’Institut du cerveau de la Pitié-Salpêtrière (Paris).Vincent Trybou est psychologue et psychothérapeute, spécialisé en thérapies comportementales et cognitives, il exerce au CTAH (Centre des Troubles Anxieux et de l’Humeur).« Le livre déborde de petits trucs et de conseils pleins de bon sens qui peuvent apaiser nos vagues à l'âme. » ELLE« Un livre très intéressant. » RTBF

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