Die Kletterbibel

Name: Die Kletterbibel
Brand: BERGWELTEN
SKU: 9783711200457
Price: 13308 HUF
Availability: InStock

Szerző: Stian Christopherson, S?tnan Bj?rn

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: BERGWELTEN

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13 308 Ft

Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für KlettererOb Sie fürs Bouldern in der Halle traini...

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Szerző

Stian Christopherson, S?tnan Bj?rn

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

352

EAN

9783711200457

ISBN

3711200451

Enbook ID

43191386

Kiadó

BERGWELTEN

Súly

1187

Méretek

200 x 250

Teljes leírás

Für alle Schwierigkeitsgrade: Das Standardwerk für Kletterer

Ob Sie fürs Bouldern in der Halle trainieren, oder für ausgedehnte Klettertouren im Freien: Mit der richtigen Technik klettert es sich leichter! Umso besser, wenn sich Anfänger in diesem Grundlagenwerk fundierten Rat einholen können. Aber auch erfahrene Kletterer profitieren von dem umfassenden Ratgeber und finden passgenaue Tipps in allen Kapiteln.

- Geballtes Fachwissen von den Profikletterern Martin Mobråten und Stian Christophersen

- Treuer Begleiter: Das Kletterbuch für Einsteiger, Fortgeschrittene und Profis

- Man muss viel klettern, um ein guter Kletterer zu sein: Trainingsplanung mit System

- Für die ungetrübte Freude am Klettersport: So können Sie Verletzungen verhindern

- Detaillierte Fotos von Griffpositionen, Fußtechniken und Klettersituationen

Technik, Körper, Geist: Profi-Tipps zu Taktik und Planung beim Klettern

Gegliedert ist das Buch in ein Kapitel zu Klettertechniken, einem zum kletterspezifischen Kraft-, Ausdauer- und Beweglichkeitstraining, und einem ausführlichen Kapitel zum mentalen Training. Taktik und Trainingsplanung kommen auch nicht zu kurz. Dazwischen finden sich inspirierende Geschichten aus der Kletter-Community. Das Autoren-Duo Martin Mobråten und Stian Christophersen, die beide als Athleten der norwegischen Nationalmannschaft am Start waren und heute als Trainer arbeiten, geben mit diesem Buch ihren geballten Erfahrungsschatz weiter. Ein schönes Geschenk für sich oder kletterbegeisterte Freunde!

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