Die Pilates Elements Methode

Name: Die Pilates Elements Methode
Brand: Meyer + Meyer Fachverlag
SKU: 9783840376788
Price: 9366 HUF
Availability: InStock

Szerző: Andrea Frey

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Meyer + Meyer Fachverlag

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9 366 Ft

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fün...

Információk a könyvről

Szerző

Andrea Frey

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2020

oldal

383

EAN

9783840376788

ISBN

3840376785

Enbook ID

25179928

Kiadó

Meyer + Meyer Fachverlag

Súly

1011

Méretek

195 x 233 x 23

Teljes leírás

Das ganzheitliche Körper- und Gesundheitstraining "die PILATES-ELEMENTS-METHODE" basiert auf den fünf Elementen der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM). Viele Menschen schaffen es nicht, eine bestimmte Ernährungsweise einzuhalten oder bestimmte sportliche Aktivitäten erfolgreich in den Alltag zu integrieren. Vielleicht entspricht die ausgewählte Bewegungs- oder Ernährungsform einfach nicht dem eigenen Konstitutionstyp. Andrea Frey beschreibt die fünf Elemente - Holz, Feuer, Erde, Metall und Wasser - und die daran angelehnten Konstitutionstypen in Bezug auf Alltag und sportliche Aktivität: Faszientraining (Holz), Functional Training (Feuer), die PILATES-ELEMENTS-METHODE (Erde), klassisches Pilates (Metall) und Wissenswertes aus der TCM (Wasser). Dabei orientiert sie sich auch an den vier Jahreszeiten. Als Zusatzmaterialien bietet das Buch Onlinevideos, Gesundheitstipps sowie Rezepte für jeden Typ.

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