Don't Panic

Szerző: Reid Wilson

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Harper Perennial

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

6 517 Ft

The authority on panic and anxiety--newly revised and expanded Are you one of the more than ninete...

Információk a könyvről

Szerző

Reid Wilson

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2009

oldal

434

EAN

9780061582448

ISBN

0061582441

Enbook ID

04423688

Kiadó

Harper Perennial

Súly

544

Méretek

133 x 203 x 26

Teljes leírás

The authority on panic and anxiety--newly revised and expanded Are you one of the more than nineteen million Americans who suffer from anxiety? Don't panic. Newly revised and expanded, this edition offers a straightforward and remarkably effective self-help program for overcoming panic and coping with anxious fears. With insight and compassion, Reid Wilson, Ph.D., demystifies anxiety attacks and provides indispensable advice, including: how a panic attack happens, what causes it, and how it can affect your life how to recognize, manage, and control the moment of panic how to control the chronic muscle tensions that increase anxiety how to conquer fear and face problems with confidence how to decide which medication is right for you how to establish reachable goals and rediscover the joy of living

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták