Könyv Down-Size-ing Chris Gallistl

Down-Size-ing

Der Weg zur Veränderung

Szerző: Chris Gallistl
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: tredition
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4 485 Ft
Du möchtest deinen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausfor...

Információk a könyvről

Szerző
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2019
oldal
256
EAN
9783748224570
Enbook ID
21230574
Kiadó
Súly
275
Méretek
120 x 190 x 17

Teljes leírás

Du möchtest deinen Körper zur Traumfigur formen, überflüssige Kilos verlieren oder endlich Herausforderungen angehen und schwierige Aufgaben durchziehen? Downsizing zeigt dir in den Komponenten gesunde Ernährung, Training und Mindset die notwendigen Haltestellen auf dem Weg zu deiner persönlichen Veränderung. Es liefert dir Tipps zu ausgewogenen Lebensmitteln, räumt mit ineffizienten Diäten auf, zeigt unterschiedliche Trainingstypen für individuelle Anforderungen und schiebt weiterhin mentale Steine aus dem Weg, indem es dir alternative Denkweisen und Glaubenssätze für den Alltag mitgibt, die nicht nur beim Sport, sondern in allen Lebensbereichen Früchte tragen werden. Es gibt für dich keine bessere Zeit als genau jetzt aktiv zu werden und durchzustarten!

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