Könyv Eat Feel Reflect KallyForU Journals

Eat Feel Reflect

Meal Reflection Journal: practice mindful eating with mood and meal tracking

Nyelv: Angol
Kötés: Kemény kötésű
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
8 740 Ft
Inside, you'll find space to record:----Meal timings and food details----Mood and feelings before an...

Információk a könyvről

Nyelv
Angol
Kötés
Könyv - Kemény kötésű
Kiadva
2026
oldal
118
EAN
9798905607158
Enbook ID
53240601
Súly
387
Méretek
152 x 229 x 11

Teljes leírás

Inside, you'll find space to record:

----Meal timings and food details

----Mood and feelings before and after eating

----Food source and type

----Portion awareness and satisfaction level

----Eating environment, companions, and distractions

With consistent use, this journal helps you:

----Become more mindful of your eating patterns

----Recognize emotional eating triggers

----Make more conscious and balanced food choices

----Improve your overall well-being and health