ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA

Name: ENTRENAMIENTO PARA ESCALADA
Brand: DESNIVEL
SKU: 9788498294132
Price: 12405 HUF
Availability: InStock

Szerző: ERIC J. HORST

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: DESNIVEL

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12 405 Ft

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. Eneste manual el reconocido entren...

Információk a könyvről

Szerző

ERIC J. HORST

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2018

oldal

352

EAN

9788498294132

Enbook ID

20749089

Kiadó

DESNIVEL

Súly

870

Méretek

170 x 240

Teljes leírás

Sin duda, el manual definitivo de entrenamiento para la escalada. Eneste manual el reconocido entrenador Eric J. Hörst desarrolla uncompleto programa de entrenamiento para mejorar el rendimiento enescalada. Con la perspectiva de un escalador veterano que además esinvestigador y entrenador -autor de numerosos manuales sobreentrenamiento-, Eric Hörst combina las últimas vanguardias en cienciadeportiva con sus décadas de experiencia escalando y entrenando amiles de escaladores. El resultado es un texto lleno de informaciónactual y práctica sobre qué hacer y cómo hacerlo. 13 capítulos queabordan desde cuestiones relativas a la técnica, la movilidad o lafuerza, la mente a la nutrición, la recuperación, la potencia o laslesiones. Además incluye un amplio epílogo que reúne tablas deentrenamiento y de auto evaluación.

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