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Könyv Entzündungsbewusst mediterran aus dem Airfryer Selina Brandt

Entzündungsbewusst mediterran aus dem Airfryer

110 einfache Rezepte mit Fisch, Gemüse & Hülsenfrüchten - mit 7-Tage-Einstieg, 28-Tage-Plan & Einkaufsliste.DE

Szerző: Selina Brandt
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: epubli
Elérhetőség: Kiadói készleten rendelésre
Küldés 17-27 napon belül
6 304 Ft
Mediterran essen, bewusster planen und den Airfryer endlich für mehr als nur Pommes nutzen.Viele Men...

Információk a könyvről

Szerző
Selina Brandt
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
136
EAN
9783565471638
Enbook ID
52767655
Kiadó
epubli
Súly
219
Méretek
148 x 210 x 7

Teljes leírás

Mediterran essen, bewusster planen und den Airfryer endlich für mehr als nur Pommes nutzen.Viele Menschen möchten leichter, frischer und entzündungsbewusster essen - scheitern aber im Alltag an komplizierten Rezepten, langen Einkaufslisten oder fehlender Routine. Dieses Kochbuch zeigt, wie mediterrane Zutaten wie Gemüse, Fisch, Hülsenfrüchte, Kräuter, Olivenöl, Joghurt und kleine vollwertige Beilagen unkompliziert aus der Heißluftfritteuse gelingen.Die Rezepte sind alltagstauglich, übersichtlich und ohne starre Diätlogik aufgebaut. Statt Verzicht stehen Farbe, Sättigung, gute Fette, Eiweiß und einfache Küchenabläufe im Mittelpunkt. Ideal für alle, die bewusster kochen möchten, ohne jeden Tag neu überlegen zu müssen.Enthalten sind ein 7-Tage-Einstieg, ein praktischer 28-Tage-Plan, Einkaufslisten, Airfryer-Hinweise und viele mediterrane Rezeptideen für Frühstück, Gemüsegerichte, Fisch, Hülsenfrüchte, kleine Beilagen und frische Snacks.Für mehr Struktur, weniger Zufall und mediterrane Teller, die sich auch an normalen Tagen gut umsetzen lassen.