Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode

Name: Erstellung eines Trainingsplans nach der ILB-Methode
Brand: Grin Publishing
SKU: 9783656485803
Price: 6194 HUF
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Trainingslehre

Szerző: Stephanie Gebauer

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Grin Publishing

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6 194 Ft

Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deu...

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Szerző

Stephanie Gebauer

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2013

oldal

EAN

9783656485803

ISBN

3656485801

Enbook ID

02099413

Kiadó

Grin Publishing

Súly

Méretek

148 x 210 x 2

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Studienarbeit aus dem Jahr 2012 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,7, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: In der Arbeit wird ein 7-monatiger Trainingsplan für ein Krafttraining für eine Frau im Alter von 34 erstellt. Neben einer Krafttestung mittel ILB werden drei relevante Ziele der Probandin festgelegt. Die Trainingsplanerstellung erfolgt mittels einer Makro- und Mesozyklusplanung, bei der zusätzlich die einzelnen Trainingsübungen dargestellt werden. Im Anschluss an die Trainingsplanerstellung erfolgt eine Literaturrecherche zu dem Thema: Effekte des Krafttrainings bei Osteoporose.

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