Fit for Running

Name: Fit for Running
Brand: riva Verlag
SKU: 9783742318206
Price: 7643 HUF
Availability: InStock

Szerző: Manuela Dannwolf

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: riva Verlag

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7 643 Ft

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körpe...

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Szerző

Manuela Dannwolf

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2022

oldal

368

EAN

9783742318206

ISBN

3742318209

Enbook ID

37353236

Kiadó

riva Verlag

Súly

1114

Méretek

186 x 237 x 27

Teljes leírás

Du liebst das Laufen, suchst aber nach mehr Abwechslung und neuen Herausforderungen, um deinen Körper weiter zu pushen und deine Leistung zu steigern?Der Trainingsansatz von Fitnesscoachin Manuela Dannwolf, bekannt von ihrem erfolgreichen Blog »Lauf-Liebe«, bietet genau das: Er verbindet Lauf- und Fitnesseinheiten zu effektiven Workouts, mit denen dein Körper ganzheitlich gefordert wird. Damit kannst du deine Laufrunden nach deinen Bedürfnissen ausbauen, Schwachstellen beheben oder neue Trainingsreize setzen.Über 100 Übungen helfen dir,- deine Schnelligkeit, Schnellkraft und Ausdauer zu steigern,- deine Beweglichkeit zu verbessern,- die Fettverbrennung anzukurbeln oder- den Wiedereinstieg nach einer Verletzungspause zu meistern.Mit den vielseitigen zwei- bis vierwöchigen Programmen hebst du deine Laufroutine auf ein neues Level. Jede Menge Schweiß und noch mehr Spaß sind garantiert!

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