Full Body Workouts

Name: Full Body Workouts
Brand: Meyer & Meyer Sport
SKU: 9783840375019
Price: 6440 HUF
Availability: InStock

Intensiv trainieren für deinen Traumkörper

Szerző: Gabi Fastner

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Meyer & Meyer Sport

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6 440 Ft

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur z...

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Szerző

Gabi Fastner

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2016

oldal

288

EAN

9783840375019

ISBN

3840375010

Enbook ID

02993918

Kiadó

Meyer & Meyer Sport

Súly

691

Méretek

170 x 239 x 17

Teljes leírás

Es ist kein hartes Training an schweren Geräten im Fitnessstudio erforderlich, um Deine Traumfigur zu erreichen. Dieses Buch liefert zahlreiche neue Ideen für ein abwechslungsreiches und herausforderndes Training mit dem eigenen Körpergewicht bis hin zu Brainfitness-Übungen. Der Einbezug möglichst vieler Muskeln in einen Bewegungsablauf intensiviert jedes Training und steigert die Effektivität. Der Trick dabei ist, Übungen auszuführen, für die der Körper geschaffen ist. Somit werden zusätzlich positive Nebeneffekte erzielt, z. B. eine Verringerung der Verletzungsanfälligkeit, eine Steigerung der Reaktionsgeschwindigkeit, der Haltungsaufbau und das Körpergefühls verbessert sich.

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