Fyziotrénink - Pohyb jako lék

Name: Fyziotrénink - Pohyb jako lék
Brand: Plot
SKU: 9788074284762
Price: 5982 HUF
Availability: InStock

Szerző: Pavel Švejcar, Martin Šťastný

Nyelv:

Kötés: Kemény kötésű

Kiadó: Plot

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 4 napon belül

5 982 Ft

Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na v...

Információk a könyvről

Szerző

Pavel Švejcar, Martin Šťastný

Nyelv

Cseh

Kötés

Könyv - Kemény kötésű

Kiadva

2025

oldal

176

EAN

9788074284762

ISBN

978-80-7428-476-2

Enbook ID

47777839

Kiadó

Plot

Súly

688

Méretek

170 x 230

Teljes leírás

Terapeuti Martin Šťastný a Pavel Švejcar představují čtenářům moderní cvičební koncept zaměřený na vnitřní prožitek a partnerský přístup k tělu. Jeho základem je přesné nastavení břišní hydrauliky (BH) v core technikách. Ty jsou v jejich knize srozumitelně popsány a prakticky rozčleněny k jednotlivým částem těla, s nimiž lze relativně samostatně pracovat. Cvičení je možné použít léčebně nebo jako ochranu před poškozením pohybového aparátu při zátěži.
Pro efektivní pohyb je nezbytná dobrá orientace ve vlastním těle - somatognozie. Pro její rozvoj je nutné zařadit techniky na aktualizaci vnitřní GPS, jako je například tajči nebo bosá chůze v terénu, kterými se autoři také inspirovali.
Celý koncept je použitelný i ve fitness, kde se nepracuje s jednotlivými svaly, ale s pohyby, které mozek dobře "vidí". Výsledkem je posilování, které vede k větší síle a dynamice. Takto získané schopnosti jsou navíc přínosné i v dalších sportech nebo běžném životě.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Fyziotrénink - Pohyb jako lék

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták