Get Moving. Keep Moving.

Name: Get Moving. Keep Moving.
Brand: Longueville Media
SKU: 9780645174250
Price: 6261 HUF
Availability: InStock

Healthy ageing and how physical activity loves you back

Szerző: Gordon Spence

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Longueville Media

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

6 261 Ft

In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines...

Információk a könyvről

Szerző

Gordon Spence

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2022

oldal

150

EAN

9780645174250

ISBN

0645174254

Enbook ID

38817929

Kiadó

Longueville Media

Súly

290

Méretek

153 x 229 x 11

Teljes leírás

In Get Moving Keep Moving, Gordon Spence explores why our motivation for physical activity declines over time and how becoming active again helps us age well. Using a unique 4-stage Health Activation Process, Gordon challenges you to Reflect, Project, Inspect and Connect as vital preparation for positive health change.

In the book, Gordon explains how you can:

Identify forms of physical activity that will suit you best
Take more ownership over your physical pursuits
Examine your physical and mental readiness for change
Gather the help you will need to form positive habits

Returning to exercise in your 30s, 40s and 50s involves challenges Gordon knows well. Using the personal stories of five people - including his own story - Gordon shows how those challenges can be overcome. This makes Get Moving Keep Moving a book about hope: a book about taking charge of your health, joyful reconnection with your physical self, and building a platform for healthy ageing.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Get Moving. Keep Moving.

Healthy ageing and how physical activity loves you back

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták