Guía de alimentación para runners

Name: Guía de alimentación para runners
Brand: B (Ediciones B)
SKU: 9788466656184
Price: 5461 HUF
Availability: InStock

Szerző: Albert Grabulosa Reixach

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: B (Ediciones B)

Elérhetőség: 50 % esély

Keressük az egész világon

5 461 Ft

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar elrendimiento del deportista, sino...

Információk a könyvről

Szerző

Albert Grabulosa Reixach

Nyelv

Spanyol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2015

oldal

200

EAN

9788466656184

ISBN

8466656189

Enbook ID

13063397

Kiadó

B (Ediciones B)

Súly

214

Méretek

150 x 230

Teljes leírás

Unos hábitos alimentarios adecuados no solo contribuyen a mejorar elrendimiento del deportista, sino también a su bienestar en general.Comer bien mejora la recuperación tras el ejercicio físico, reduce los síntomas de fatiga, ayuda a prevenir lesiones musculares y, porencima de todo, influye positivamente en la salud.Guía de alimentación para runners es un libro dirigido principalmentea deportistas, aunque extrapolable a la población en general, cuyoobjetivo principal es fijar unas bases nutricionales estables con lasque mejorar la salud y el rendimiento físico de los corredores y decualquier persona interesada en adquirir unos buenos hábitos dealimentacion.Este libro pretende avanzar en la dirección de la coherencia, delsentido común y de la sensatez alimentaria. Una reivindicación de ladieta mediterránea aunque aplicada al deporte y especialmente a loscorredores de fondo.

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