Guide zum Gipfel

Name: Guide zum Gipfel
Brand: Books on Demand
SKU: 9783837082012
Price: 9710 HUF
Availability: InStock

Mit dem richtigen Training in extreme Hoehen!

Szerző: Daniel Kaptain

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Books on Demand

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9 710 Ft

Guide zum Gipfel- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!Dieses Buch ist für alle diejenigen ge...

Információk a könyvről

Szerző

Daniel Kaptain

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2009

oldal

306

EAN

9783837082012

ISBN

3837082016

Enbook ID

01793538

Kiadó

Books on Demand

Súly

549

Méretek

189 x 246 x 16

Teljes leírás

Guide zum Gipfel- mit dem richtigen Training in extreme Höhen!Dieses Buch ist für alle diejenigen gedacht, deren Ziel es ist, hohe Berge zu besteigen.Im Vordergrund stehen völlig neue Trainingsmethoden, welche der Verfasser innerhalb seines Vorbereitungstraining entwickelt, erprobt und optimiert hat. Diese Methoden ermöglichen einen maximalen Aufbau von Kondition, Ausdauer und Kraft alles Vorraussetzung für die höchsten Gipfel der Erde!Dieses Werk beinhaltetet darüber hinaus ein umfangreiches Hintergrundwissen in den Bereichen Ausdauer- und Krafttraining, Anforderungsprofile für verschiedene Bergbesteigungen, Testverfahren und deren Aussagen, Trainingsstrategien und Hinweise für das Verhalten in extremer Höhe.Dadurch, dass der Autor langjährige Praxiserfahrung hat und als diplomierter und qualifizierter Trainer und Therapeut über ein sehr umfangreiches Expertenwissen verfügt, macht dieses Buch einzigartig!Auf über 300 Seiten und mit mehr als 200 Abbildungen werden trainingswissenschaftliche Grundlagen, die Erfahrungen zahlreicher Hochgebirgstouren, die einzelnen Trainingspläne und Übungen bis ins Detail genau erläutert und dargestellt.Praxiswissen aus erster Hand!

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