Menu
Rendelés állapotának ellenőrzése
Kapcsolat
Könyv Hantelübungen für Anfänger 2026 Soren V. Carter

Hantelübungen für Anfänger 2026

Ein vollständiger Schritt-für-Schritt- Leitfaden zum Krafttraining, um Muskeln aufzubauen, Fett zu verbrennen und zu Hause Selbstvertrauen zu gewinnen

Szerző: Soren V. Carter
Nyelv: Német
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
5 560 Ft
Dieses Buch ist dein kompletter Einstieg in das effektive Training mit Hanteln - klar strukturiert,...

Információk a könyvről

Szerző
Soren V. Carter
Nyelv
Német
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
214
EAN
9798258996053
Enbook ID
52229533
Kiadó
Independently published
Súly
294
Méretek
152 x 229 x 11

Teljes leírás

Dieses Buch ist dein kompletter Einstieg in das effektive Training mit Hanteln - klar strukturiert, leicht verständlich und speziell für Anfänger entwickelt. „Hantelübungen für Anfänger 2026" von Soren V. Carter ist ein moderner, praxisorientierter Leitfaden, der dir Schritt für Schritt zeigt, wie du Krafttraining sicher und effizient in deinen Alltag integrierst - ganz bequem von zu Hause aus.
Egal, ob du gerade erst mit dem Training beginnst oder nach einer einfachen, aber wirkungsvollen Methode suchst, um deinen Körper zu stärken: Dieses Buch begleitet dich von den absoluten Grundlagen bis hin zu einem strukturierten Trainingsplan, der echte Ergebnisse liefert. Du lernst, wie du Hanteln richtig verwendest, typische Anfängerfehler vermeidest und gezielt Muskelgruppen trainierst, ohne dich zu überfordern.
Neben detaillierten Übungsanleitungen enthält das Buch auch praktische Tipps zur Trainingsplanung, Regeneration und Motivation. Es zeigt dir, wie du Fett verbrennst, Muskelmasse aufbaust und gleichzeitig dein Selbstbewusstsein stärkst - Schritt für Schritt und in deinem eigenen Tempo.
Der Fokus liegt auf Einfachheit, Effektivität und Nachhaltigkeit: keine komplizierten Fitness-Theorien, sondern klare Anweisungen, die wirklich funktionieren. Dieses Buch ist dein persönlicher Coach für zu Hause - ideal für alle, die stärker, fitter und selbstbewusster werden wollen, ohne ein Fitnessstudio zu benötigen.

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Queer Popular Culture

T. Peele
20 390 Ft

How to Build Your Own Bentwood Chair

Wallace Eadie
3 650 Ft

China and Israel

Aron Shai
14 903 Ft

The Business Models Handbook: The Tools, Techniques and Frameworks Every Business Professional Needs to Succeed

Paul Hague
17 863 Ft