Heart Breath Mind

Name: Heart Breath Mind
Brand: Harper Collins Publishers
SKU: 9780358561934
Price: 5860 HUF
Availability: InStock

Szerző: Leah Lagos

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Harper Collins Publishers

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 14-21 napon belül

5 860 Ft

Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, P...

Információk a könyvről

Szerző

Leah Lagos

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2021

oldal

288

EAN

9780358561934

ISBN

0358561930

Enbook ID

32936620

Kiadó

Harper Collins Publishers

Súly

238

Méretek

202 x 134 x 23

Teljes leírás

Stress is not in your head, it’s in your body—this is the key to peak performance that Leah Lagos, PsyD, BCB, an internationally known expert in biofeedback and sport and performance psychology, wants us to know. In this book, she shares with readers for the first time the same program that she uses with top athletes, CEOs, business leaders—anyone who wants and needs to perform at their best. What makes her scientifically proven 10-week program unlike any other is that she recognizes the link between heart rhythms and stress to create specific, clinically tested exercises and breathing techniques that allow you to control your body’s physical response to stress. She pairs this training with cognitive-behavioral exercises to offer a two-tiered process for strengthening health and performance, enabling readers to respond more flexibly to stressful situations, let go of negative thoughts and emotions, and ultimately be more focused and confident under pressure.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Heart Breath Mind

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták