Hold It! You're Exercizing Wrong

Your Prescription for First-Class Fitness Fast

Szerző: Edward J. Jackowski

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Atria Books

Elérhetőség: Beszállítói készleten

Küldés 9-15 napon belül

5 820 Ft

Hold It! You should know that: * Walking is not one of the best exercises...

Információk a könyvről

Szerző

Edward J. Jackowski

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

1995

oldal

224

EAN

9780671890773

ISBN

9780671890773

Enbook ID

07381954

Kiadó

Atria Books

Súly

266

Méretek

128 x 204 x 14

Teljes leírás

Hold It! You should know that: * Walking is not one of the best exercises and will never get you fit * For certain body types, stair climbers will not trim your thighs and buttocks or give you slim hips * You do not need expensive health club memberships to become fit * You do not need to exercise for more than an hour a day to lose weight or increase your fitness level Hold It! You're Exercising Wrong analyzes popular exercise techniques and explains why they do or do not work. Using his client-proven methods of fitness, Edward Jackowski renames body types and stresses their importance when choosing an exercise routine, details the four essential phases of any workout, lists the best exercises for weight loss, and provides motivational techniques to keep you going. Interspersing more than 150 tips on health and exercise, Hold It! You're Exercising Wrong is a no-nonsense, all-you-need-to-know guide to getting fit and staying that way.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Hold It! You're Exercizing Wrong

Your Prescription for First-Class Fitness Fast

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták