Immer locker bleiben, Mama! Mit Achtsamkeit zu mehr Me Time, Entspannung und Glück im Familienalltag

Name: Immer locker bleiben, Mama! Mit Achtsamkeit zu mehr Me Time, Entspannung und Glück im Familienalltag
Brand: Bookmundo Direct
SKU: 9789403640457
Price: 5240 HUF
Availability: InStock

Szerző: Katharina Rosenthal

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: Bookmundo Direct

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5 240 Ft

Achtsamkeit hilft wertvolle Momente der Ruhe im stressigen Mama-Alltag zu finden. Finden Sie den Not...

Információk a könyvről

Szerző

Katharina Rosenthal

Nyelv

Német

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2021

oldal

184

EAN

9789403640457

ISBN

9403640456

Enbook ID

37348665

Kiadó

Bookmundo Direct

Súly

322

Méretek

155 x 235 x 14

Teljes leírás

Achtsamkeit hilft wertvolle Momente der Ruhe im stressigen Mama-Alltag zu finden. Finden Sie den Notausstieg aus dem unendliche Mama-Gedankenkarussell"Was koche ich denn heute? Haben wir eigentlich noch Käse? Ich muss noch die Sachen für den Kindergarten-Ausflug zusammenpacken. Wann ist nochmal der Kindergeburtstag von Leon? Da müssen wir noch ein Geschenk besorgen. Am Freitag haben wir die U6 beim Kinderarzt. Um wie viel Uhr war der Termin noch gleich? Oje, ich habe die Wäsche in der Waschmaschine vergessen!"Kommt Ihnen das bekannt vor? Von morgens bis abends rattern die Gedanken in unserem Kopf. Mamas sind ständig damit beschäftigt, allen Familienverpflichtungen nachzukommen, an alles zu denken, alles zu organisieren und nichts zu vergessen.Das ist auf Dauer ganz schön belastend und kräftezehrend, nicht wahr? Haben Sie auch oft das Gefühl, nur noch zu funktionieren? Hat der Tag einfach nie genug Stunden? Mit jeder Menge hilfreichem Wissen rund um Mental Load und die Auswirkungen von Stress bepackt, bietet Ihnen der Ratgeber in den folgenden Kapiteln zahlreiche Tipps und Anregungen, wie Sie Ihren Alltag achtsamer, entspannter und glücklicher gestalten können.

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