Intermittent Fasting Revolution

Name: Intermittent Fasting Revolution
Brand: MIT Press Ltd
SKU: 9780262545983
Price: 6286 HUF
Availability: InStock

The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance

Szerző: Mark P. Mattson

Nyelv:

Kötés: Puha kötésű

Kiadó: MIT Press Ltd

Elérhetőség: Beszállítói készleten alacsony példányszámban

Küldés 11-15 napon belül

6 286 Ft

NOT JUST FOR WEIGHT LOSS: A neuroscientist explores the science and history of intermittent fasting,...

Információk a könyvről

Szerző

Mark P. Mattson

Nyelv

Angol

Kötés

Könyv - Puha kötésű

Kiadva

2023

oldal

248

EAN

9780262545983

Enbook ID

42202487

Kiadó

MIT Press Ltd

Súly

244

Méretek

133 x 203

Teljes leírás

NOT JUST FOR WEIGHT LOSS: A neuroscientist explores the science and history of intermittent fasting, revealing the wide-ranging mental and physical benefits of this time-tested eating pattern.

Most of us eat 3 meals a day with a smattering of snacks because we think thats the normal, healthy way to eat. But when we look at the eating patterns of our distant ancestors, we can see that an intermittent fasting eating pattern is normaland eating 3 meals a day is not. In The Intermittent Fasting Revolution, prominent neuroscientist Mark Mattson shows that frequent periods of time with little or negligible amounts of food is not only normal but also good for us. He describes the specific ways intermittent fasting can:

Enhance our ability to cope with stress by making cells more resilient
Improve mental and physical performance
Slow aging and reduce the risk of diseases like obesity, Alzheimers, and diabetes

Mattsonwhose pioneering research uncovered the ways that the brain responds to fasting and exerciseexplains how thriving while fasting became an evolutionary adaptation; its not just the latest fad diet for weight loss. He also offers practical advice on adopting an intermittent fasting eating pattern as well as information for parents and physicians.

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Leggyakrabban keresett

Categories

Authors

Publishers

Termékek

Termékek

Intermittent Fasting Revolution

The Science of Optimizing Health and Enhancing Performance

Információk a könyvről

Teljes leírás

Érdekelheti

Azok a vásárlók, akik ezt a könyvet megvásárolták, a következőket is megvásárolták