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Könyv Investigaç?o aprofundada sobre condicionamento físico J. Mary Éden

Investigaç?o aprofundada sobre condicionamento físico

Szerző: J. Mary Éden
Nyelv: Portugál
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Amazon Digital Services LLC - Kdp
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
6 246 Ft
O fitness é mais do que apenas um treino: é um estilo de vida que combina atividade física, nutrição...

Információk a könyvről

Szerző
J. Mary Éden
Nyelv
Portugál
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2024
oldal
80
EAN
9798344130972
Enbook ID
46806688
Kiadó
Amazon Digital Services LLC - Kdp
Súly
118
Méretek
152 x 229 x 4

Teljes leírás

O fitness é mais do que apenas um treino: é um estilo de vida que combina atividade física, nutrição e bem-estar mental para alcançar uma saúde duradoura. Investigação aprofundada sobre fitness: um guia para uma vida mais saudável oferece uma visão abrangente da ciência por detrás do fitness, cobrindo tudo, desde rotinas de exercício eficazes e o papel da nutrição até aos benefícios para a saúde mental e às mais recentes tecnologias de condicionamento físico. Este guia foi elaborado para o ajudar a criar hábitos de fitness duradouros e adaptados aos seus objetivos, independentemente da sua idade ou experiência. Quer esteja apenas a iniciar a sua jornada de preparação física ou a procurar expandir os seus conhecimentos, este livro fornece as ferramentas e os conhecimentos necessários para uma vida mais saudável e feliz.

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