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Könyv JE GERE Cécile AGUESSE

JE GERE

MA FORME PHYSIQUE: LIVRET SENIORS 60-70 ANS

Szerző: Cécile AGUESSE
Nyelv: Francia
Kötés: Puha kötésű
Kiadó: Independently published
Elérhetőség: Beszállítói készleten
Küldés 14-21 napon belül
10 549 Ft
Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous o...

Információk a könyvről

Szerző
Cécile AGUESSE
Nyelv
Francia
Kötés
Könyv - Puha kötésű
Kiadva
2026
oldal
62
EAN
9798247174202
Enbook ID
51161439
Kiadó
Independently published
Súly
98
Méretek
152 x 229 x 3

Teljes leírás

Le livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" va devenir votre allié au quotidien car il va vous offrir des conseils adaptés à votre situation pour vous accompagner tout au long de votre vieillissement dans les décennies 60-70 ans.
Véritable boîte à outils, ce livret SENIORS vous propose divers exercices ciblés en fonction de vos besoins pour améliorer le fonctionnement global du corps et de l'esprit en respectant vos rythmes, sans oublier les "petits à-côté" qui participent à cette amélioration : qualité respiratoire, qualité alimentaire, qualité du sommeil, dont les rôles sont majeurs pour vous aider à contribuer à conserver un état d'esprit positif tout en favorisant votre bien-être.
Les maître-mots de ce livret SENIORS "JE GERE : MA FORME PHYSIQUE" : bouger, manger, dormir, respirer en conscience sont l'assurance de vous faire du bien pour vivre mieux et plus longtemps en pleine forme !

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